Afvallen

De oorzaak van overgewicht is vaak te vinden in het menselijke onderbewustzijn. Als je niet lekker in je vel zit, kan ongezond en veel eten je onmiddellijk beter laten voelen. De gewoonte om (te) veel of ongezond te eten wanneer je je ‘down’ voelt, zet zich vast in je onderbewustzijn. De wilskracht zit in het bewustzijn en ook al wil je bewust afvallen kan het zijn dat het onderbewustzijn vast wil houden aan zijn oude verankerde patronen. Als bewustzijn en onderbewustzijn het niet eens zijn met elkaar dan wint in 95% van de gevallen het onderbewustzijn. Door middel van hypnose kun je de onderliggende patronen en overtuigingen die maken dat je teveel of ongezond eet aanpassen. Ik geef je onderbewustzijn als het ware een nieuw programma: ervoor zorgen dat je op een gezond gewicht komt en blijft.

Belangrijk is om te weten dat hypnose geen magie is. Je zal niet op wonderbaarlijke wijze lichter worden. Je zult ook op een bewust niveau aan de slag willen en moeten gaan met het maken van goede keuzes. Afvallen bereik je met een combinatie van minder eten, gezonder voedsel en meer bewegen. De hypnose sessies ondersteunen dit proces zodat de aanpassingen in jouw leefstijl gemakkelijker zullen gaan en je jezelf een gezonde permanent veranderde leefstijl kan aanleren.

Ik bied hiervoor 3 mogelijke trajecten aan:

• Pakket 1: Teveel of te vaak snoepen en snaaien
  Eet je gezond maar heb je moeite om van de chocolade, chips of drop af te blijven of eet je onbewust de hele zak leeg? Dan kun je dit aanpakken door  het losmaken van de associatie tussen het fijne gevoel dat deze slechte gewoonte oplevert. Waardoor je als je iets pakt ook weer geniet van wat je eet. Door middel van 2 sessies worden de onderliggende patronen in het onderbewustzijn aangepakt.

• Pakket 2: Afvallen en aanpassen ongezonde leefstijl. Denk hierbij aan heel de dag door eten in combinatie met snoepen, ongezond eten, of het eten uit emotie.
  Gedurende 4 sessies werken we aan de diverse onderdelen van de gewenste leefstijl zoals overtuigingen, motivatie en struikelblokken. Je krijgt daarbij een handig boekje met tips en een werkblad mee. Na de vierde sessie krijg je een audiobestand dat je kunt gebruiken om zelf de verandering blijvend te ondersteunen.

• Pakket 3: Virtuele maagband voor meer dan 10 kilo afvallen met een BMI hoger dan 30 waarbij de nadruk ligt op overeten en niet verzadigd raken.
  Het plaatsen van een virtuele maagband gebeurt tijdens een hypnose sessie waarbij een operatie wordt nagebootst. Je onderbewustzijn gelooft hierna dat je een werkelijke maagband bezit. Je zal vanzelf kleinere porties beginnen te eten en sneller verzadigd raken. Het effect van een virtuele maagband is dus in veel gevallen hetzelfde als bij een fysieke maagband, alleen heb je geen last van de lichamelijke nadelen van een werkelijke maagband operatie. Er is geen sprake van fysieke klachten of herstelperiode. Dit is een behandeling van 4 sessies, inclusief een boekje en een werkblad. Aan het einde van het traject krijg je een audiobestand dat je kunt gebruiken om zelf de verandering blijvend te ondersteunen.